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健歩会が主催しているイベント募集案内と結果報告等の情報及びそのたNewsをいち早く掲載しています。健康志向派の歩くオフ会は入会費等一切不要(会費ゼロ円)で交通費・食事・拝観料・宿泊費等は実費による非営利ボランティア活動のサークルです。


by タカヤン
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リバウンド防止と手段

タカヤンの健康日記(100930)
<目次>
(1)健康豆知識
   リバウンド防止と手段
(2)健康日記
   2010年09月21~09月30日分
(3)その他★★★読者と共に★★★
  ・「青森県民は日本一早寝早起き」
  ・健康雪かき体操 (青森県教育委員会)
  ・10月から日記掲載等のサービスを停止する先があります。

(1)健康豆知識
[リバウンド防止と手段]
せっかくダイエットしたのに、直ぐリバウンドしする人が沢山います。僕もその中の一人です。そこで、リバウンドしない方法についての方法や考え方を映像で学び無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[リバウンド防止と手段]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100930.html

<最近の記事>
* リバウンド防止と手段 (09/30)
* ダイエット効果-続編 (09/21)
* ダイエット効果-前篇 (09/16)
* ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20] (09/12)
* 基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19] (09/08)

僕のMy Blog「健康生活実践編」は、己の生き様が全国数社から公開配信されています。
お気に入り又はブックマークかRSS又はTwitterのabe107を登録なさって、何時でも何処でもお閑な時間ご自由に閲覧ください。
by ex858 | 2010-09-30 23:00

ダイエット効果-続編

タカヤンの健康日記(100921)
<目次>
(1)健康豆知識
   ダイエット効果-続編
(2)健康日記
   2010年09月17~09月21日分
(3)その他★★★読者と共に★★★
  ・特集 レンボー体操事例
  ・掲載先の効率化で退会と縮小化

(1)健康豆知識
[ダイエットしても効果が出ない理由-続編]
ダイエットをしても中々効果が出ずに悩んでいる人は沢山います。今回の動画では、前回の続きでダイエットしても効果が出ない理由についてダイエット方法の考え方を映像で学び無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[ダイエットしても効果が出ない理由 続編]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100921.html

<最近の記事>
* ダイエット効果-続編 (09/21)
* ダイエット効果-前篇 (09/16)
* ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20] (09/12)
* 基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19] (09/08)
* ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18] (09/02)
by ex858 | 2010-09-28 23:32

ダイエット効果-前篇

タカヤンの健康日記(100916)
<目次>
(1)健康豆知識
   ダイエットしても効果が出ない理由-前篇
(2)健康日記
   2010年09月13~09月16日分
(3)その他 某コミュ寸評(読者の「反応」と「対応」)

(1)健康豆知識
[ダイエットしても効果が出ない理由-前篇]
ダイエットしても効果が出ないと悩んでいる人が多いのは確かです。今回の動画では、「どうしてあなたはダイエットの効果が出ないのか」ということについて、ダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[ダイエットしても効果が出ない理由]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100916.html

<最近の記事>
* ダイエット効果-前篇 (09/16)
* ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20] (09/12)
* 基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19] (09/08)
* ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18] (09/02)
* 太り難い体質化が必要[ダイトレ映像#17] (08/29)
by ex858 | 2010-09-16 23:07
My Blog「健康生活実践編」の足後数は各社で下記の数値となっていた。
各社で異なるPV値は当然であるが、現在10社程度あるから、総PV値は把握困難です。

(1)FC2社のカウンター
2010/09/13 55
2010/09/12 29
2010/09/11 29
2010/09/10 28
2010/09/09 52
2010/09/08 47
2010/09/07 42
2010/09/06 40
2010/09/05 25
2010/09/04 26
2010/09/03 60
2010/09/02 28
2010/09/01 36

(2)Yahoo!ログール
2010/09/13のアクセスデータ
アクセス数累計 74 PV 訪問者数 53 UU
平均滞在時間 35 分 リンクされた数 94 件
年代別では、40代50%、60歳以上50%
職種別では、役員50%、その他50%
業種別では、銀行・金融・不動産50%、その他50%
ワードランキングでは下記の通りであった。
・生活習慣病 柔軟体操
・名古屋手をつなぐ育成会
・脂肪肝対策
・山口新聞
・高齢者 体力 年齢 テスト

(3)blogram
アクセスデータ PV 数
2010/09/13 74
2010/09/12 44
2010/09/11 28
2010/09/10 27
2010/09/09 82
2010/09/08 44
by ex858 | 2010-09-14 18:20
タカヤンの健康日記(100912)
<目次>
(1)健康豆知識
   ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20]
(2)健康日記
   2010年09月09~09月12日分
   嬉しい!体重は遂に62.0kg(12日間で2.6kg減)
(3)その他 某コミュ寸評(読者の「声」と寸評)
僕は生き様を日記や体重グラフを公開しています。
コミュの管理人自ら正々堂々と数社から公開している人は極稀ですよ。

(1)健康豆知識
[ダイエットと有酸素運動]ダイエットトレーニング#20
ダイエットをするには有酸素運動が欠かせません。ウォーキングは最も手軽な有酸素運動です。ウォーキングのダイエット効果をアップさせる簡単なコツについてダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[ダイエットと有酸素運動]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100912.html

<最近の記事>
* ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20] (09/12)
* 基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19] (09/08)
* ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18] (09/02)
* 太り難い体質化が必要[ダイトレ映像#17] (08/29)
* ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16] (08/22)

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09月12日=ジョギング1位・筋トレ1位・ウォーキング1位・エクササイズ3位となってます。
09月12日=blogram社のPV(読者アクセス数)を18815(前回18640)を更新中です。
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by ex858 | 2010-09-12 23:31
タカヤンの健康日記(100908)
<目次>
(1)健康豆知識
   基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19]
(2)健康日記
   2010年09月03~09月08日分
(3)その他 某コミュ寸評(読者の「声」と寸評)

(1)健康豆知識
[基礎代謝量をアップ]ダイエットトレーニング#19
今回の動画では、トレーニング効果をアップさせる炭水化物の役割について解説をご紹介しました。
タンパク質の重要性が指摘されていますが、実はこの炭水化物が重要です。
運動はダイエットを成功させるためには絶対に必要です。
ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。
ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[炭水化物編]を映像で学ぼう↓↓↓
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<最近の記事>
* 基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19] (09/08)
* ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18] (09/02)
* 太り難い体質化が必要[ダイトレ映像#17] (08/29)
* ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16] (08/22)
* スイーツ対策[ダイトレ映像#15] (08/15)

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09月08日=ウォーキング1位・筋トレ1位・ジョギング1位・エクササイズ3位となってます。
09月08日=blogram社のPV(読者アクセス数)18640(前回18346)を更新し好評中です。
ブログアクセス数では、8月23日88PVで8月の月間最大値であった。
http://blogram.jp/users/analyze/?uid=7892
by ex858 | 2010-09-08 23:06
タカヤンの健康日記(100902)
<目次>
(1)健康豆知識
   ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18]
(2)健康日記
   2010年08月30~09月02日分
(3)その他 某コミュ寸評(読者の「声」と寸評)

(1)健康豆知識
[ダイエット効果を高める食材]ダイエットトレーニング#18
今回の映像では、脂肪の燃焼を助ける食事メニューに関しての解説をご紹介しました。
運動の効果を高めることができます。運動はダイエットに成功するためには絶対に必要です。
ダイエットにおける運動と食事レシピの重要性と効果について学びましょう。
健康は一生の課題です。ダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。
ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓[ダイエット効果を高める食材]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100902.html

<最近の記事>
* ダイエット効果を高める食材[ダイトレ映像#18] (09/02)
* 太り難い体質化が必要[ダイトレ映像#17] (08/29)
* ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16] (08/22)
* スイーツ対策[ダイトレ映像#15] (08/15)
* 摂取カロリー抑制方法[ダイトレ映像#14] (08/06)

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09月02日=blogram社のPV(読者アクセス数)18346(前回18180)を更新し好評中です。
ブログアクセス数では、8月23日88PVで8月の月間最大値であった。
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by ex858 | 2010-09-02 23:38